Maries Pysselblogg

Maries Pysselblogg

smått och gott om sådant jag tycker om

Scrapbooking, bakning, heminredning, katter, undulater, trädgård, hobbyfotografering, hoppas du hittar något du gillar....
Välkommen!

Lite gnälligt om att gå ner i vikt

HälsaPosted by Marie 2015-04-23 20:28
Jag måste ha urdålig förbränning. Jag äter nyttig mat och vet sedan innan att vill jag gå ner i vikt så är det 1 mil/vardag och 1,5 mil på helgen som gäller. Varje dag. Efter tre veckor med denna motion börjar det hända något. Men av olika anledningar klarar jag inte av att hålla denna motion nu, dels är det tiden. Dels är det kroppen som inte håller för det. Många pratar om appar som räknar kalorier så jag tänkte testa det. Jag tycker att jag äter nyttigt och så här ser en typisk dag ut för mig:
Jag behöver äta dubbelt så mycket som jag gör... jag har alltid varit liten i maten, förutom på kalas men det är ju inte så ofta, men i vardagen.

Under tiden som jag pluggade gick jag upp i vikt, mycket berodde det väl på att jag inte kunde motionera som jag brukar. Men varför kan jag inte gå ner i vikt igen. Appen jag har laddat ner är en gratisapp, jag funderar ifall det skulle löna sig med något betalabbonemang där man även kan få rådgivning, det som gäller för alla andra verkar dock inte gälla för mig. Jag vet att det inte är bra att äta för lite men jag blir ju mätt på det jag äter. Det är inte så att jag småäter för att jag inte är mätt.

Uppdaterat:
Nu har jag ätit ett äpple och ett knäckebröd vilket fyllde på kolhydraterna lite:
Detta är alltså första dagen som jag testar appen men matintaget är en helt typisk vardag för mig. Jag undrar vad som händer ifall jag ökar på mitt matintag såsom rekommenderas. Ökar det förbränningen tro eller går jag istället upp i vikt om jag äter mig mer än mätt.



  • Comments(0)//scrappa.gladers.net/#post1356