Maries Pysselblogg

Maries Pysselblogg

smått och gott om sådant jag tycker om

Scrapbooking, bakning, heminredning, katter, undulater, trädgård, hobbyfotografering, hoppas du hittar något du gillar....
Välkommen!

Smoothie

HälsaPosted by Marie 2016-01-24 21:05
Jag la in receptförslag på mina smoothies för några år sedan och numera gör jag dem ännu oftare. Jag har ju jobbat på förskola i 20 år och då ätit pedagogisk frukost tillsammans med barnen så hemma har jag bara slängt i mig en knäckemacka med jordnötssmör (den nyttiga varianten utan tillsatser, bara jordnötter och havssalt) och de morgnar jag börjat sent har jag gjort havregrynsgröt. Numera äter jag frukost hemma alla dagar och gör då smoothies till frukost flera gånger i veckan, oftast 6 dagar av 7. Jag har lite olika varianter men har nog alltid kvarg, blåbär och banan toppat med chiafrön. Sedan varierar jag med andra bär och frukter eller nyponskal samt spenat; fryst eller babyspenat. Jag mixar allt och häller i vatten till lagom konsistens, jag brukar förbereda på kvällen så det bara är att dricka på morgonen. Vi åker hemifrån 6.40 och jag sover hellre den stunden på morgonen än på kvällen. Mjukt bröd äter jag fortfarande två gånger i veckan, dels fredagsfrallan på jobbet, dels får vi bullar levererade i brevlådan på lördagsmorgnar. En vardagslyx jag gärna fortsätter med ;) för mig är balansen viktigare än totalförbud. Jag har velat mellan naturell kvarg och naturell yoghurt men hoppas att det är bra med de extra proteiner som finns i kvargen. Jag äter ju vegetariskt på jobbet samt flera vegetariska måltider hemma. Jag har inte tänkt att bli heltidsvegetarian men vill äta mindre kött. Egentligen vill jag bara äta ekologiskt kött men eftersom vi har valt att ha matkasse vilket vi är väldigt nöjda med så äter jag de måltiderna som de är. Jag funderar lite på vegetarisk kasse men R, E och J vill ha kött. L och A äter också vegetariskt i skolan (de har själva valt det) och eftersom A är så pass liten vill jag att hon ska få i sig kött hemma. Men på sikt blir det nog ännu mindre kött även här hemma. Den största anledningen är dagens djurhantering som är fruktansvärd.


  • Comments(0)//scrappa.gladers.net/#post1430